6个月宝宝可以吃什么辅食 七个月宝宝辅食大全的做法

本文目录一览：

• 1、6个月宝宝可以吃什么辅食?
• 2、七个月宝宝辅食大全的做法

6个月宝宝可以吃什么辅食?

宝宝6个月可以渐渐的给宝宝添加一些辅食来增强宝宝的身体营养，可以给宝宝吃一些米粉，或者是肉泥等食物，但是也需要注意荤素搭配，也可以给宝宝制作一些蔬菜泥或者是蔬菜泥粥等，平时也可以给宝宝吃一些鱼肉泥或者是水果泥等，均衡宝宝的营养吸收。

6个月宝宝可以吃什么辅食?

6个月的小孩子每日上午可以添加一顿辅食就可以了，米粉就可以当做是一顿主食了，在添加米粉的时候，要增加一些瘦肉糜和猪肝泥或者鸡肝泥等这些含铁丰富而且又容易吸收的食物可以直接调入米粉里面。在开始给宝宝添加辅食时，要遵守以下原则：由少量的开始，逐渐的增多，辅食是要由稀到稠，要由细到粗，由软到硬，循序渐进的逐步增加。

举措建议

宝宝的餐具要在每次饭后进行消毒，宝宝要有自己固定的餐具，不可以随便使用别人的餐具，喂餐时要有耐心。

宝宝在满六个月后，及时的添加辅食能更好的促进其身体成长发育，因为单纯的吃奶已经满足不了身体需求。那么有哪些食物能做成辅食给宝宝吃，是很多新手妈妈发愁的事情，其实生活中很多食物都可以做出美味的辅食。

举措建议

1、葡萄汁。将葡萄去核去皮后放入榨汁机榨成果汁。 宝箱网

2、西兰花泥。西兰花焯熟后撕成小块，放入搅拌机打成泥状。

3、地瓜小米粥。地瓜去皮切小块，与小米一起熬成烂粥。

注意事项

六个月宝宝肠胃比较脆弱，添加辅食要循序渐进，不能一次性量太多。

举措建议

1、鳕鱼泥。新鲜鳕鱼洗净去皮，上锅蒸熟后碾成泥状。

2、西兰花米粥。西兰花开水焯熟，剁碎后掺入米中熬制成粥。

3、红枣花生糊。红枣去核，与花生一起放入搅拌机，打成泥状。

注意事项

六个月宝宝肠胃非常稚嫩，辅食添加一定要从少量到多量。

七个月宝宝辅食大全的做法

当我们的小宝贝成长到七个月的时候就会不喜欢吃奶，每次吃奶的时候都会很不专心，吃一会儿停一会儿的，而且还会很不满意哼哼叫，就好像是在抗议一样。这其实是一种正常现象，当小宝宝吃过其他味道的东西之后对母乳的反应就会有排斥的感觉，因为他们会想再尝试新鲜的味道的感觉。一般从七个月开始我们就应该给宝宝喂一些辅食。下面给大家分享一些七个月宝宝的辅食大全。

七个月宝宝辅食之泥类辅食　　果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。　　苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。　　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。　　蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。　　红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。　　南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。　　苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。　　菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。　　鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。　　肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。　　肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀.　　七个月宝宝辅食之羹类辅食　　鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。　　鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。　　绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。　　肝末鸡蛋羹：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。　　七个月宝宝辅食之粥类辅食　　米粥：小米、大米

、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。　　青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。　　鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。

七个月的小宝宝肠胃是比较脆弱的，可以喂一些清淡的辅食，但千万不要喂刺激性的东西，毕竟小孩子的肠胃承受能力跟我们成年人的差距是很大的。小宝宝在慢慢成长，我们喂食的辅食品种一定要多样化一些，营养搭配要均衡，不能只单单喂食一样食物。